JICHU GONG
Esta técnica trabalha o cultivo interno do Qi (Nei Qi) através da respiração profunda, dos movimentos circulares e suaves alongamentos.

Proporciona a lubrificação e mobilização das articulações, a massagem e nutrição dos órgãos internos, o desbloqueio das tensões e estagnações favorecendo assim a circulação do Sangue e do Qi, a energia vital; de todo o sistema energético e de todo o organismo.

Praticar Jichu Gong amplia a consciência corporal e sutil, promove maior vitalidade, centramento, um estado mental interno sereno e a união com o Céu e a Terra. 

 
DONG GONG
Nesta prática há um aprofundamento nos efeitos para a saúde, na habilidade para recuperar a força vital e para alcançar o equilíbrio e a harmonia do corpo, da energia e do espírito.

No Dong Gong favorecemos a regulação, nutrição e cultivo do Qi pela mobilização sutil da coluna vertebral e dos meridianos de energia.

Os movimentos são inspirados na Natureza, como o movimento ondular dos golfinhos ao nadar ou o balançar das copas das árvores pelo vento.

Esta técnica desintoxica e fortalece todo o corpo e os sistemas internos. Fortalece o sistema imunológico, a energia de defesa e proteção (Wei Qi) e amplia a conexão e a captação do Qi do Céu e da Terra.