JICHU GONG
Esta técnica trabalha o cultivo interno do Qi (Nei Qi) através da respiração profunda,

dos movimentos circulares e suaves alongamentos, proporcionando a lubrificação e nutrição das articulações, a massagem e nutrição dos órgãos internos, o desbloqueio das tensões, estagnações e meridianos de energia, melhorando assim a circulação do sangue e do Qi, a energia vital.

Praticar Jichu Gong pode trazer alívio para diversos tipos de dores no corpo, ansiedade, estresse, pode fortalecer o sistema imunológico além de ampliar a consciência corporal e sutil, favorecer o bem estar integral, o centramento e um estado interno de serenidade e unidade.

 
DONG GONG
Nesta técnica há um aprofundamento nos efeitos para a saúde, na habilidade para recuperar a força vital e para alcançar o equilíbrio e a harmonia do corpo, da energia e do espírito.

No Dong Gong favorecemos a regulação, nutrição e cultivo do Qi pela mobilização sutil da coluna vertebral e dos meridianos de energia.

Os movimentos são inspirados na Natureza, como o movimento ondular dos golfinhos ao nadar ou o balançar das copas das árvores pelo vento.

Esta técnica desintoxica e fortalece todo o corpo e os sistemas internos. Fortalece o sistema imunológico, a energia de defesa e proteção (Wei Qi) e amplia a conexão e a captação do Qi do Céu e da Terra.